Мячи гимнастические, мячи фитнес

Гимнастические мячи — большие надувные мячи, используемые для тренировок равновесия, координации, растяжки и укрепления мышц корпуса.

Основные характеристики

• Размеры: диаметры обычно от 45 см до 85 см (подбираются в зависимости от роста и веса занимающихся).
• Материал: прочный ПВХ или резина, устойчивая к проколам и истиранию.
• Вес: легкие, легко надуваются и сдуваются для удобства хранения.
• Цвет: разнообразие цветов.

Применение

• Упражнения на баланс и устойчивость.
• Развитие мышц спины, пресса и ног.
• Растяжка и улучшение гибкости.
• Используются для занятий гимнастикой, фитнесом и ЛФК (лечебная физкультура).

Мячи фитнес (фитболы)

Что это?

Фитбол — это разновидность гимнастического мяча, специально адаптированная под фитнес-тренировки и реабилитацию.

Основные характеристики

• Размеры: аналогичны гимнастическим мячам — от 45 до 85 см.
• Материал: обычно особо прочный ПВХ с антибактериальным покрытием.
• Особенности: часто оснащаются противовзрывной технологией для безопасности.

Виды фитнес-мячей

• Антивзрывные фитболы: мяч не лопается резко, а постепенно сдувается.
• С массажной поверхностью: с небольшими выступами для улучшения кровообращения.
• Со специальным покрытием: для лучшего сцепления и долговечности.

Применение

• Комплексные тренировки на развитие силы и гибкости.
• Укрепление мышц кора (пресс, поясница).
• Растяжка и профилактика травм.
• Используются в групповых занятиях по фитнесу, пилатесу, йоге.

Рекомендации по выбору гимнастических и фитнес-мячей для школы

• Размер: выбирайте мяч исходя из роста учеников (примерно рост в см × 0.66 = диаметр мяча в см).
  • Рост до 150 см — 45–55 см
  • Рост 150–165 см — 55–65 см
  • Рост выше 165 см — 65–75 см или больше
• Материал: предпочтительно выбирать мячи с антискользящим покрытием.
• Надувание: рекомендуется комплектовать насосом для удобства использования.
• Безопасность: наличие антивзрывной технологии повысит безопасность при занятиях с детьми.
• Прочность: обращайте внимание на гарантию производителя и отзывы.

Применение в школьных занятиях

• Уроки физической культуры: развитие координации и общей физической подготовки.
• Лечебная физкультура (ЛФК): упражнения для спины и осанки.
• Занятия фитнесом и гимнастикой для младших и старших классов.
• Игровые упражнения и разминка.

___

Наша Компания на протяжении многих лет является поставщиком мячей гимнастических, мячей фитнес, и предлагает только самые современные решения.

Заказ можно разместить удобным для вас способом:

через "Корзину" электронного магазина на нашем сайте http://школьный-партнер.рф/

по многоканальному телефону 8 495 741-80-18

по электронной почте e-mail: info@schoolpartnermsk.ru

Смотрите также Покрытия для спортивной гимнастики